7 Tips Tentang Cara Menjaga Suara Untuk Menyanyi – Jika Anda seorang penyanyi baik di paduan suara atau dalam band rock, di atas panggung atau di kamar mandi, Anda harus tahu bagaimana menjaga suara nyanyian Anda tetap sehat. Bagaimanapun, kondisi kesehatan vokal Anda dapat membuat atau menghancurkan penampilan Anda. Untungnya, kesehatan vokal untuk penyanyi tidak terlalu rumit. Beberapa akal sehat dan sedikit pengetahuan orang dalam tentang tip kesehatan vokal akan membantu, sehingga Anda dapat bernyanyi sepenuh hati.
MENGAPA PITA SUARA SEHAT PENTING?
Sebagai penyanyi, pita suara Anda adalah alat musik Anda. Anda tidak akan pernah mendayung kano dengan cello atau menggunakan seruling untuk memukul bola golf. Demikian pula, Anda tidak boleh menyalahgunakan suara Anda. Pita suara yang sehat akan memungkinkan Anda untuk melatih seluruh jangkauan Anda dan menghasilkan suara yang lengkap, murni, dan merdu. Dan bahkan jika Anda lebih Iron Maiden daripada Iolanthe, jika Anda menginginkan karier sebagai penyanyi, kesehatan vokal Anda harus menjadi prioritas nomor satu Anda.
APA ITU PITA SUARA?
Pita suara adalah dua pita jaringan berbentuk segitiga yang berada di bagian atas tenggorokan Anda. Mereka terbuka saat Anda bernapas, dan saat Anda berbicara atau bernyanyi, mereka menutup, menarik lebih erat untuk nada yang lebih tinggi, tetap longgar untuk nada yang lebih rendah. Anda ingin pita suara Anda lembut, halus, fleksibel dan bebas dari peradangan. link alternatif
DAPATKAH ANDA MENGHANCURKAN PITA SUARA ANDA?
Alergi, asap (tangan pertama dan kedua), ketegangan, penggunaan berlebihan, pelecehan (seperti berteriak) semuanya berpotensi merusak suara Anda. Pita suara yang teriritasi atau meradang tidak akan menutup secara efisien, mencegah Anda mencapai nada yang lebih tinggi dalam jangkauan Anda dan menghasilkan suara yang lebih kasar dan lebih bernafas, apa pun nada yang Anda nyanyikan.
7 TIPS TENTANG CARA MENJAGA SUARA UNTUK MENYANYI TETAP SEHAT
Berikut tujuh saran cara menjaga kesehatan vokal bagi penyanyi.
1. Lakukan pemanasan dan dinginkan.
Sangat penting bagi Anda untuk menghangatkan suara sebelum bernyanyi, dan terdapat berbagai jenis latihan yang sesuai untuk semua usia, rentang vokal, dan tingkat pengalaman. Selalu lakukan latihan Anda dengan terlebih dahulu menghangatkan otot wajah kendurkan bibir dan otot rahang dengan meniup bibir Anda, menjulurkan lidah sejauh mungkin, memijat wajah dan mendesah dalam musik.
Jangan takut untuk mengeluarkan suara saat pemanasan. Biarkan suara Anda mengembara ke atas dan ke bawah jangkauannya. Kemudian lanjutkan dengan bersenandung, atau mungkin lakukan beberapa gerakan bibir yang lembut atau getar lidah. Hanya setelah Anda merasa wajah, mulut, dan suara Anda mengendur, barulah Anda mulai menyanyikan nada yang sebenarnya. Seluruh proses akan memakan waktu antara 10 dan 20 menit (dan jangan berhemat).
Setelah pelajaran, audisi, atau penampilan Anda selesai, luangkan waktu untuk menenangkan diri. Meskipun pendinginan sering dihilangkan dari daftar kiat kesehatan vokal, ini adalah cara yang sangat sederhana untuk mendukung kesehatan vokal bagi penyanyi. Menghela nafas dengan nada menurun. Menguap, menaikkan langit-langit lunak Anda dan melepaskan ketegangan yang menumpuk. Lakukan beberapa gerakan bibir lembut, sekali lagi biarkan suara Anda turun dengan lembut. Luangkan waktu 5 atau 10 menit untuk membuat suara Anda kembali ke kisaran normal berbicara.
2. Hidrasikan tenggorokkan
Jika Anda bertanya-tanya minuman apa untuk bernyanyi lebih baik, jawabannya sederhana: air. Air adalah salah satu minuman terbaik untuk suara nyanyian Anda, dengan teh herbal (tetapi tidak terlalu panas) di urutan kedua. Minumlah air sepanjang hari, dan simpan sebotol air di dekat Anda selama pelajaran dan latihan. Dan jangan berpikir bahwa satu atau dua tegukan air saat Anda melakukan pemanasan sudah cukup. Pita suara Anda bekerja paling baik jika terlumasi dengan baik, dan itu berarti menjaga seluruh tubuh Anda tetap terhidrasi.
Tidak ada cara untuk melembabkan pita suara yang kering secara langsung. Tidak ada yang Anda minum atau semprotkan atau larutkan di dalam mulut Anda melewati pita suara Anda secara langsung. Laring Anda terpisah dari kerongkongan Anda (dan itu hal yang baik juga, atau kita akan selalu tersedak). Namun pita suara yang kering dengan cepat menjadi iritasi pita suara, dan itulah cara Anda merusak suara Anda. Semakin banyak air yang Anda minum, semakin baik suara Anda.
3. Lembapkan rumah Anda.
Pertanyaan yang lebih baik daripada minum apa untuk bernyanyi lebih baik adalah apa yang bernafas untuk bernyanyi lebih baik. Meskipun tidak ada yang diminum yang dapat melembabkan pita suara secara langsung, Anda dapat meningkatkan suara dengan menghirup udara yang dilembabkan dengan benar. Udara yang terlalu kering sangat membebani pernapasan dan suara Anda.
Pertimbangkan untuk melembabkan rumah Anda, terutama saat Anda mengerjakan produksi tertentu atau jika Anda melakukan serangkaian konser. Menggunakan humidifier dapat mendukung kesehatan pernapasan Anda sekaligus mencegah pita suara kering.
4. Lakukan tidur siang
Jika Anda berolahraga, Anda tahu betapa pentingnya hari istirahat. Suara lelah, seperti tubuh yang lelah, lebih rentan terhadap cedera. Jika Anda sakit, jika alergi Anda kambuh atau bahkan jika Anda baru saja melatih suara Anda (seperti saat latihan atau saat Anda bersiap untuk audisi), luangkan waktu untuk mengistirahatkan suara Anda.
Itu berarti tidak boleh berbicara, tidak bernyanyi, dan pasti tidak ada bisikan, yang berakibat buruk bagi pita suara Anda. Suara lelah membutuhkan tim e untuk meregenerasi, jadi semakin lama Anda mengistirahatkannya, semakin baik. Istirahat vokal memberi waktu pita suara halus Anda untuk memulihkan diri dan menyembuhkan.
5. Hindari zat berbahaya
Merokok (atau menguapkan) apa pun adalah cara terbaik dan tercepat untuk merusak suara Anda secara permanen. Jangan lakukan itu. Saat Anda menghirup asap, pada dasarnya Anda memandikan pita suara Anda dengan racun. Segala sesuatu yang Anda hirup setiap polutan, setiap bintik serbuk sari, setiap partikel debu melewati pita suara Anda, mengeringkannya dan membuatnya iritasi.
Alkohol mungkin tidak langsung memberikan efek merusak, tetapi menyebabkan dehidrasi dan peradangan. Dan kandungan gula yang tinggi di sebagian besar mixer juga berdampak buruk bagi suara Anda. Jika kesehatan vokal Anda penting bagi Anda, lihat kembali tip # 2 untuk saran tentang apa yang harus diminum agar bisa bernyanyi lebih baik.
6. Jangan bernyanyi dari tenggorokan Anda
Terlepas dari semua pembicaraan tentang pita suara yang sehat, pita suara Anda hanyalah satu bagian dari sistem kompleks yang menghasilkan suara nyanyian Anda. Untuk bernyanyi dengan baik dan menjaga kesehatan vokal Anda, Anda perlu memahami tubuh Anda dan mengetahui dari mana suara Anda berasal. Anda tidak boleh menyanyi dari tenggorokan Anda, kekuatan di balik suara Anda adalah napas Anda, dan napas Anda harus didukung oleh diafragma Anda. Bernyanyi dari inti Anda, biarkan pita suara Anda rileks, dan biarkan suara Anda beresonasi di dada, faring, dan wajah Anda.
Jangan khawatir jika ini tidak langsung masuk akal bagi Anda. Membutuhkan waktu untuk melatih tubuh Anda untuk mendukung suara Anda, meskipun Anda dapat mempercepat prosesnya dengan bekerja sama dengan pelatih vokal.
7. Jangan bernyanyi jika sakit.
Jika tenggorokan Anda sakit, jika Anda mengalami infeksi apa pun atau jika suara Anda terlalu keras karena terlalu sering digunakan, jangan bernyanyi. Tempatkan diri Anda pada istirahat vokal. Minum banyak air. Tidurlah lebih lama. Jaga dirimu dan suara lelahmu. Tapi yang terpenting, jangan memaksakan rasa sakit. Anda bisa sangat merusak suara Anda dengan bernyanyi saat suara Anda tegang atau tenggorokan Anda sakit.